김민꼬의 라이프

오래 앉아있는것 건강에 안좋다고 합니다! 어떻게 안좋은지 알아봅시다. 1. 전반적인 사망률을 높인다 연구에 따르면 하루에 6시간 이상 앉아있는 여성들은 3시간 이하로 앉아있는 사람들보다 앞으로 13년 동안 사망 위험이 40% 이상 높게 나타났다. 남성의 경우, 6시간 이상 앉아있는 경우 사망 위험이 18% 높게 나타났다. 2. 암 위험을 높인다 캐나다 연구팀의 연구 결과에서도 나왔듯이 암에 걸릴 위험을 높인다. 미국의 한 통계 자료에 따르면 암 환자 가운데 17만 건 이상이 오래 앉아있는 생활과 상관성이 있는 것으로 나타났다. 특히 대장암과 유방암은 신체의 활동성 여부에 가장 큰 영향을 받는다. 전문가들은 '이런 암들은 하루에 30분 정도 짧게 걷는 운동만으로도 위험을 낮출 수 있다'고 입을 모은다. 3..