김민꼬의 라이프

아마 이 두 가지를 연관시키지 않을 수도 있지만 손거스러미와 비듬은 비타민 결핍의 증상 중 하나이다. 이런 증상이 나타난다면 섭취하고 있는 음식을 살펴보는 것이 좋다. 혹시 여드름이 있는가? 입 냄새는 어떤가? 비타민과 관련된 일반적인 건강 문제는 음식에서 자연적으로 얻을 수 있는 비타민 결핍에 따른 증상이다. 이 글에서 비타민 결핍에 따른 일반적인 증상 10가지와 대처 방법을 살펴보자. 1. 여드름 여드름은 얼굴이나 몸에 발생하는 흔한 뾰루지로서 흔한 증상이다. 이는 특히 청소년기에 흔히 나타난다. 그러나 성인이 되어서도 여드름이 사라지지 않거나 이후에 다시 나타난다면 비타민 A, B2, B5, C 또는 D의 결핍 때문일 수 있다. 이 비타민들은 호르몬의 적절한 분비 기능에 직접적인 영향을 끼친다. 비..