김민꼬의 라이프

커피에 무언가를 넣는 것은 자연스러운 향을 바꿀 뿐만 아니라, 생각보다 해로울 수 있고 비만 및 건강상의 문제를 야기할 수도 있다. 커피에 넣지 말아야 할 제품이 있을까? 커피를 마시는 것이 기억력을 향상시키고, 웰빙과 심장 건강을 촉진하며, 당뇨의 위험을 낮출 수 있다는 것이 입증되었다. 그럼에도 불구하고 커피가 가장 큰 적이 될 때도 있다. 인공 당이나 어떤 면에 있어서도 건강에 좋지 않은 재료를 넣을 때 말이다. 커피 한 잔이 건강에 좋다고 확실히 여길 수 있는가? 커피에 넣는 것 중 최악의 재료들에 대해서 알아보자. 1. 가향 재료 바닐라, 헤이즐넛, 카라멜 같은 가향 재료가 들어간 커피 음료에는 설탕과 인공 색소가 엄청나게 많다. 향을 더하고 싶다면 바닐라, 민트 또는 건과일 추출물을 몇 방울 ..