변비 있을때 먹으면 좋은 음식

이루 말할 수 없는 고통,

그것은 바로 변비.

 

어떤 음식을 먹어야

변비에서 벗어날 수 있을까요?

 

 

 

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다시마, 감칠맛 나는 효능..변비에도 특효

다시마는 건강식품으로 알려진 해조류의 대표 격이다. 우리나라에서는 삼국시대부터 몸에 좋은 음식으로 애용되어 왔다. 길이는 2~4m, 폭은 20~30cm 내외이며 황갈색 또는 흑갈색

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끈질긴 이 녀석! 겨울철 '구강건조증' 극복요령

[경향신문] 건조한 겨울철. 피부도 모자라 입 안까지 건조하다면 여간 신경 쓰이는 것이 아니다. 특히 물을 마셔도 건조함이 가시지 않고 이 때문에 입냄새도 심해졌다면 ‘구강건조증’

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술자리를 즐겁게 만드는 것 중 하나에는 '술 게임'이 있습니다. 과거 이른바 '주루마블'(술+부루마블)이라 불리는 게임이 유행한 바 있는데요. 최근에는 '반드시 취한다'는 이른바

지긋지긋한 변비를

어서 벗어나고 싶다면,

 

불규칙한 식사나

기름지고 자극적인 음식을 피하고,

건강한 식습관을 들이는 것이 중요해요.

 

변비 탈출을 위해 화이팅!

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